Gedanken zur Angst
Nur wer es lernt, seine Ängste zu akzeptieren, kann sie auch besiegen. Und er wird als Nebeneffekt einen echten Beitrag zum Frieden leisten, während er gesünder wird, mehr Ausdauer hat und sich...
View ArticleDurch Stärke und Wille, Abbau von seelisch-geistiger Hemmungen
Stärke entspringt nicht aus physischer Kraft, sondern aus einem unbeugsamen Willen Mahatma Gandhi Wie schon JUVENAL von den Göttern zu erbitten empfahl, “mens sana in copore sano”, eine gesunde Seele...
View ArticleLeidest Du unter Aufschieberitis/Prokrastination
In eigener Sache: Für eine Aufzeichnung in der Zeitschrift “Gesundheitstipp Puls” wurde ich angefragt, ob ich eine Person kenne, die über ihre Probleme mit Aufschieberitis/ Prokrastination spricht. In...
View ArticleUneigennützige Liebe
Bist auf der Flucht vor dir selbst, oder kommst du nicht auf den richtigen Weg? Projizierst du deine eigene Identität auf andere Personen? Bist du ein Mensch der über sich selbst sagen kann: ich...
View ArticleAusdauer – Warum ist langsam manchmal schneller?
Ausdauer und Wellness Wenn du es eilig hast, dann gehe langsam Dazu eine kleine Geschichte…… Till Eulenspiegel sass am Wegesrand, als eine Kutsche mit vier Pferden aus der Entfernung heranraste und...
View ArticleWas wird alles beim Lachen angesprochen?
Lachen produziert Freudehormone Auf dem Blog von Elisabeth Ornauer habe ich den vegetarischen Krimi gefunden, der mich so richtig zum Lachen brachte; aber achtung und viel Spass beim Lachen Dieser...
View ArticleBewegungstraining unterstützt Krebstherapie
Ein gezieltes Ausdauer- und Krafttraining hat offenbar einen positiven Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit und Lebensqualität von Krebspatienten. Lese das gerade bei FOCUS Online Weiter...
View ArticleAusdauer und Ermüdungserscheinungen?
Mangel an Ausdauer, vielleicht liegt es ja an der Ernährung? Der 72 Jahre alte Body Builder ernährt sich von Nüssen, Bohnen, Früchte und Gemüse. Er zeigt keine Ermüdungserscheinungen und trainiert fast...
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